入园适应期父母如何帮助孩子尽快稳定情绪

2019-09-12

       对于孩子来说,幼儿园是他迈出的第一步。他们从熟悉的就爱听独自来到一个陌生的环境,对孩子来说是很大的挑战。由于生活环境的改变,不少孩子会产生入园焦虑情绪,每天哭闹着不愿上幼儿园,这让很多家长束手无策。其实,这是孩子成长所经历的一个过程,做为父母要理解孩子的情绪,并积极地帮助孩子尽快适应幼儿园生活。


孩子焦虑的类型

每个孩子的性格特点不同,焦虑的类型也不同,主要体现下以下几种

类型:

1.厌倦性分离焦虑

       孩子刚刚进入幼儿园没有表现出相关焦虑现象,而是进入幼儿园一段时间后才开始产生厌倦感,逐渐表现为烦躁、哭闹等现象。


2.恐惧性分离焦虑

       由于孩子的生活环境、人际交往等发生了变换,新环境、新的人物给孩子造成了一种恐惧感,因而就会产生相应的焦虑。一般表现为哭闹、忧伤、紧张不安等。甚至,一些焦虑情绪严重的宝宝还会不吃饭、沉默不语的行为。


3.传染性分离焦虑

       是指宝宝在容易受到其他幼儿的焦虑情绪传染导致的焦虑现象。由于这个阶段的宝宝还不能正确识别、判断他人的情感,因此很容易受外界影响干扰。也有的孩子本来情绪挺好的,但看到其他孩子哭,也会跟着猛哭个不停。

       孩子由自己的小家庭进入到幼儿园这个大家庭,生活环境、活动方式等等都会发生变化,这些突如其来的变化,会让孩子缺乏安全感,就会产生哭闹、生病等现象。要想解决孩子入园前的这些现象,爸爸妈妈在孩子入园前就要做好准备工作。


父母应避免“三不要”

1.不乱“猜”

       当孩子哭闹时,家长先不要乱“猜”:是不是有小朋友欺负他了?是不是幼儿园的饭菜不合口?是不是老师不喜欢他?……虽然父母的担心很正常,但还是需要理智分析孩子的情绪。


2.不能心太“软”

        有的孩子每天都会央求父母:“今天我不去上幼儿园好吗?”这时父母一定要态度坚决,只要孩子不生病,坚持每天送孩子上幼儿园。因为只要请一次假,孩子就会觉得我哭闹了,父母就会心疼,就可以不上幼儿园,造成恶性循环,孩子适应的周期会延长。


3.不要“粘”

        有的父母送孩子入园时表现的太依依不舍,一会亲一下,一会抱一抱,就是走了还在门口偷看半小时,这样对孩子的情绪其实非常不利,使老师的安慰稳定工作失效。


入园适应性父母可以怎么做

父母怎么做能帮助孩子更快地适应幼儿园生活呢?我们可以尝试这样做:

1.父母心态平和,并用积极、轻松的情绪去感染幼儿。

       入园焦虑症是双向的,宝宝和家长都会共同感到焦虑,有时候往往不是孩子离不开家长,而是家长离不开孩子。所以家长在孩子面前要控制自己焦虑的情绪,心态平和。因为孩子非常敏感,能从父母的语气、眼神中体会到自己入园遇到的种种风险,从而大大加剧其焦虑情绪。

       同时要用积极轻松的情绪去感染孩子。比如用乐观的口吻和孩子谈论有关幼儿园的一切,“我们的孩子长大了,终于可以去幼儿园了!”,“幼儿园有很多好玩的游戏,老师就像妈妈一样爱你”,从而给孩子积极的心理暗示,激发幼儿园想上幼儿园的愿望。


2.每天准时来园接孩子。

       在幼儿刚入园的适应期,爸爸或妈妈最好能自己接送孩子,答应孩子几点接一定要准时,千万不要拖延时间,否则孩子看到别的孩子的父母来接了,自己父母还没有来,容易产生焦虑和害怕,从而影响第二天上幼儿园的情绪。


3.坚持每天送孩子上幼儿园。

       孩子适应新环境需要一个过程,每个孩子的适应期不同,有的快,有的慢。只要孩子不生病,父母要坚持送孩子上幼儿园,不要两天打渔三天晒网,没有规律上幼儿园,会造成适应期延长。只要每天坚持上幼儿园,渐渐地,孩子会喜欢上幼儿园的生活,并把对父母的依恋转移到老师身上。


4.父母要理解并接纳孩子的情绪,并积极引导。

       当宝宝表示不想去幼儿园时,家长要站在宝宝的立场和角度表示理解和接纳,不是简单粗暴回绝:“不可以,不行”。而是对宝宝的感受表示理解和共情,如:“我知道你想妈妈,你想回家”,先让宝宝好好倾诉他一整天的情绪,等心情好转了,再慢慢地用“期盼”“好奇”的语气和他沟通,引导宝宝发现幼儿园的好玩的地方与新鲜的人和事以及快乐时刻等,比如:“今天老师带你们玩了什么呀?”“幼儿园哪里最好玩呀?”

       这个引导过程不要操之过急,不要期待孩子第二天就完全转变,积极引导工作要天天做,还要看宝宝的心情来适度进行,如果孩子不愿意谈,那么就不要强迫。整个心理适应过程从1个星期到2个月不定,因人而异,家长要耐心、耐心、再耐心。