流感季,如何做好防治

2019-12-18

       天气逐渐转冷,杭州也进入了流感季,幼儿园近期也有流感病例出现,那么我们该如何做好预防呢?

       流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病,主要通过其近距离呼吸道飞沫传播,也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播,在人群聚集的场所发生聚集性疫情。

       儿童流感主要表现为发热、头痛、全身肌肉酸痛、不适,其中发热症状较明显,体温可达 39~40°C,可有畏寒、寒战,多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

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流感和普通感冒的区别

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一、那么如何有效预防流感?

(一)好好洗手

手部每天都要接触到各种有大量细菌存在的地方,很容易粘染上许多病原体。如果不洗手,就极易把细菌带入口中,吃到肚里,感染病菌。因此日常生活中我们饭前便后,喷嚏咳嗽,玩耍归来,接触他人都要洗手,养成良好的个人卫生习惯。

正确洗手方法:七步洗手法

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(二)尽量避免去人群密集场所

       流感高发季应尽量避免去人群密集场所,如果一定要去,戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭。


(三)保持环境清洁,及时通风

       根据天气变化和空气质量,适时开窗通风,保持室内空气流通。

       阳光和新鲜的空气是维护健康不可缺少的。阳光中的紫外线,能杀死多种致病微生物。让阳光经常照进屋内,可以保持室内干燥,减少细菌、霉菌繁殖的机会。开窗通风,可以保持室内空气流通,使室内有害气体或病菌得到稀释,预防呼吸道传染病发生。


(四)保持良好的呼吸道卫生习惯

       咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻;勤洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。


(五)尽量避免接触流感患者

       家庭成员出现流感患者时,要尽量避免相互接触,尤其是家中有小孩、老人、孕妇以及慢性病患者时。


(六)接种流感疫苗

       每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。流感病毒易发生变异,疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱,因此流感疫苗需要每年接种。

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二、万一不幸得了流感,该怎么办?

(一)一般治疗

       主要包括居家隔离,保持房间通风,充分休息,采取易消化的饮食等。


(二)对症治疗

       针对不同症状,采取相关措施缓解。

       退热止痛:可以采用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药;

       缓解鼻塞:可以采用清洗鼻腔等措施减轻鼻塞,清理鼻腔分泌物;

       缓解咳嗽:儿童不建议使用中枢镇咳药。


(三)抗病毒治疗

       儿童怀疑流感时,应尽早给予抗流感病毒治疗,发病 48 小时内进行抗病毒治疗可减少并发症、降低病死率。

       儿童感染流感后更容易导致重症,因此幼儿出现类似流感等症状,应尽快就医,尽早在医生的指导下使用抗病毒药物,并在家休息,尽量避免外出,外出时戴好口罩,避免出现交叉感染。